Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2011
|
66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2229 kcal
|
Gras: 79,53g | Prot: 51,10g | Glu: 268,62g.
Dîner: blue cheese dressing, beer, cod, home fries, okra. Snacks/Autre: tequila, oreo cookie, chocolate, puff wheat crackers, snickers, ginger ale, cheddar cheese crackers. plus...
|
|
2604 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 12 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Course à Pied - 13/kph - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures, Debout - 4 heures et 23 minutes, Travail de Bureau - 4 heures. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de johnpersico
|