Journal de schanettl, 26 févr. 21

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende ihr Lieben 🥰👍
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2021:
1679 kcal Gras: 73,26g | Prot: 91,17g | Glu: 183,61g.   Petit Déjeuner: Milbona Quark 20%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Bio Agavendicksaft, Edeka Elstar Apfel, Espresso, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Haferkleie mit Keim, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Foodspring Protein Flakes. Déjeuner: Wolf Zungenwurst, Buko Balance 17%, Popp Fleischsalat Minis, Mischbrot. Dîner: Thomy Remoulade, Iglo Backfisch-Stäbchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Zwiebeln, Buko Balance 17%, Butter, Gewürzgurken, Deluxe Geräucherter Lachs, Almare Rollmops, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Lübzer Grapefruit, Foodspring Protein Flakes, Heidelbeeren, Taste To Go Erdbeeren Fruchtsnack, Arla Skyr der Cremige Natur. plus...
2356 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

16 supporteurs    Encourager   


     
 

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