|
ОГ 104, ОТ 86, ОБ 114, ОЗ 18
|
85 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 81,11g | Prot: 78,56g | Glu: 122,81g.
Petit Déjeuner: Перекресток Яблоко Красное, Сыр Маасдам, Яичница, Чай с Лимоном. Déjeuner: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Goûter: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Плавленный Сыр, Перекресток Авокадо . Dîner: Запеченная или Жареная Треска, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное . plus...
|
|
2607 kcal
|
Exercice:
Ходьба 5,5 км/час - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|