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Gehad Abood
Journal
26 févr. 21
Journal de Gehad Abood, 26 févr. 21
Profil de Gehad Abood
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يارب اكسر ال ٩٠ 🙏🙏
91 kg
Perdu jusqu'à présent:
15 kg
.
Reste à parcourir:
21 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 26 février 2021:
932 kcal
Gras: 33,88g | Prot: 94,65g | Glu: 66,84g.
Petit Déjeuner:
Rich Bake توست بالردة, جبن قريش جبن قريش, بيضة.
Déjeuner:
بطارخ مخلله بطارج الرنجه المخلله, سلطة الخس مع خضار متنوعة, Rich Bake توست بالردة, كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية .
Snacks/Autre:
عصير قصب, بازلاء بازلاء مطبوخه او مسلوقه.
plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine
6 supporteurs
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Commentaires
يارب ربنا معاكي
26 févr. 21 par le membre:
mohammed brawy
ان شاء الله تقدري 💪💪تبارك الله عليكي 👏
26 févr. 21 par le membre:
Om habiba2020
هانت إن شاء الله 👏👏استمرى.
26 févr. 21 par le membre:
المتألقه دايما
ان شاء الله يارب 💪
26 févr. 21 par le membre:
dalia.pt
مبروووك يا حبيبتي عاااش جدآ وعقبال ما تكسري ال 90 قريب يارب 😍
26 févr. 21 par le membre:
SaHar M Ali
الله يبارك فيكم يارب ماتحرمش منكم ابدا 😍😍😍😍🙏🙏
26 févr. 21 par le membre:
Gehad Abood
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