Journal de Josi_Ro, 26 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2021
82,2 kg Perdu jusqu'à présent: 25,8 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2021:
786 kcal Gras: 37,14g | Prot: 62,69g | Glu: 50,16g.   Petit Déjeuner: Itambé Leite em Pó Integral, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café. Déjeuner: Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate, Peito de Frango, Mangas, Alface de Folha Verde. Dîner: Torresmo, Do Serro Queijo Colonial, Ovo. plus...
2290 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 20 minutes, Randonnée - 40 minutes. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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