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Back at work with very little cheating and did adequate exercise. About time!
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1410 kcal
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Gras: 82,88g | Prot: 44,80g | Glu: 126,15g.
Petit Déjeuner: Tea with Milk, chocolate chia pudding. Déjeuner: Ginger Tea, Captain's Table Water Cracker, Cheddar Cheese, Jam Preserves. Dîner: Fast 800 Ratatouille and halloumi bake. Snacks/Autre: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Original, Arnott's Scotch Finger Biscuits, Tea with Milk. plus...
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1898 kcal
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Exercice:
Assis - 6 heures et 20 minutes, Debout - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Shopping - 10 minutes, Repos - 5 heures et 55 minutes, Conduire - 50 minutes, Course à Pied - 11/kph - 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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 Commentaires
🌟👏🏼👏🏼 Excellent results in just 6 days! Good work!✊🏼
26 févr. 21 par le membre: jomo1903
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26 févr. 21 par le membre: trishjones
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Historique de poids de emigree
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