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low impact hari ke25
2 minggu surplus naik 1kg
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62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1196 kcal
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Gras: 41,50g | Prot: 92,57g | Glu: 114,88g.
Petit Déjeuner: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Sambal Goreng, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Hijau, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Dîner: Wortel Dimasak, Tahu, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: Buah Naga, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de latifa_nafiri
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