Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2021
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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656 kcal
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Gras: 7,29g | Prot: 50,60g | Glu: 104,40g.
Encas: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Myprotein Impact Whey Isolate. Déjeuner: Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), ABC Sardines dalam Saus Cabai. Apéritif: Jambu Air, Kedondong, Mangga. plus...
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2603 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 2 heures, Repos - 17 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Adam Ananta
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