Journal de giokaos, 27 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2021
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2021:
4487 kcal Gras: 115,73g | Prot: 230,24g | Glu: 565,20g.   Petit Déjeuner: Pane Comune, Nutella Nutella, Vicenzi Savoiardi, Vivi Verde Coop Fiocchi d'avena Integrale, Uovo, Zuegg Marmellata di Mirtilli. Déjeuner: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Sarde, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pompelmo (Rosa e Rosso), Mela. Dîner: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Pizza Margherita, Vino Rosso da Tavola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Autre: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Carote, Motta La Cremeria Crema Cioccolato. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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