Journal de K. Lifka, 27 févr. 21

Profil de K. Lifka | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Stillstand..... Na besser als Zunahme. Aber das nach einer Woche, in der ich 3 x joggen war und sonst auch 8 km am Stück gewalked bin. Auch sonst war ich im Defizit. Ich bin langsam faar weng deprimiert. 🙄😕

70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg. Reste à parcourir: 7,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2021:

1570 kcal

Gras: 73,90g | Prot: 54,20g | Glu: 179,11g. Petit Déjeuner: Marmelade, Gekochtes Ei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Frischkäse, Roggenbrötchen. Déjeuner: Aprikosenkuchen. Dîner: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Quiche Lorraine. Snacks/Autre: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Birnen. plus...

2145 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

poids stable

38 supporteurs Encourager

Commentaires

kenn ich, das Gefühl 😅

27 févr. 21 par le membre: Taldoktor

Wird wieder .... nur Geduld 🍀

27 févr. 21 par le membre: Apollo56

Nö Nö du ☝️ nicht aufgeben. Plateaus sind normal... einfach nicht beachten.🤗

27 févr. 21 par le membre: sjw*

bei mir geht seit 4 Wochen nix voran. nur nicht den Fehler machen aufzugeben - dann ärgerst dich doppelt wennsd von vorn anfangen musst...

27 févr. 21 par le membre: MIA.K82

Man kann auch nicht immer nur nach der Waage gehen, es verändert sich mit dem Sport ja auch der Muskel- und Fettanteil des Körpers. Lass dich von sowas nicht beunruhigen 🍀

27 févr. 21 par le membre: LiniBini8

Danke für eure aufmunternden Worte. ☺ Ich bleib dran und dann wird des scho werden. 💪🏼

27 févr. 21 par le membre: K. Lifka

Hab ich im Moment auch. Liegt bestimmt am Klimawandel...😉

27 févr. 21 par le membre: HeSu0506


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de K. Lifka

Voir l'Historique Complet

Journal de K. Lifka, 27 févr. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de K. Lifka