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Beetje dubbel dit. Puur spiermassa’s die verdwijnen door de corona. Kan al een week amper van de bank afkomen. Maargoed, elke dag gaat wel een beetje beter.
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65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1723 kcal
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Gras: 86,87g | Prot: 70,92g | Glu: 170,28g.
Petit Déjeuner: Koopmans American Pancakes, AH Super Juice Wortel-Gember. Déjeuner: Jumbo Slasaus Halfvol, Gekookt Ei, Feta Kaas, Gele Paprika's, Avocado, Spinazie. Dîner: Pangsit, Avocado, Lidl Buddha Bowl Kip. Snacks/Autre: Cake, Protiplan Reep Cookie Dough, Chocolade Fudge. plus...
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1643 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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