Journal de chantalbella, 17 janv. 21

this is when I woke up and realized that I let my body dictate me . I ate anything that it wanted and I let it run me and my emotion.

82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 21,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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608 kcal

Gras: 42,48g | Prot: 14,73g | Glu: 46,83g.   Petit Déjeuner: Hard-Boiled Egg , Dairyland Sour Cream, Simple Mills Almond Flour Crackers. Dîner: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), No Name Canola Oil, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Hummus , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. plus...

143 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...