Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2021
|
64,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1907 kcal
|
Gras: 92,82g | Prot: 119,54g | Glu: 136,07g.
Petit Déjeuner: Дымов Карпаччо из Курицы, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Doppel Herz Омега-3. Déjeuner: Дымов Карпаччо из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красный Луч Молоко 3,2, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Dîner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Болгарский Перец, Помидоры Черри 250 Гр, Iberica Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Голден Яблоко , Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Nesquik Конфета с Молочной Начинкой. Snacks/Autre: Prime Kraft Коллаген, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Pure Protein L-Carnitine. plus...
|
|
2378 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 35 minutes, Body Pump - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 55 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|