|
ОГ 110, ОТ 91, ОБ 116, ОЗ 19,5
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 85,55g | Prot: 76,65g | Glu: 139,11g.
Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Сыр Маасдам, Чай с Лимоном. Déjeuner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красный Сладкий Перец, Сельдерей, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dîner: Мираторг Окорок Свиной, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. Snacks/Autre: Billa Яблоко Гренни Смит , Кефир 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Яблоко Гала, Банан, Лента Апельсин. plus...
|
|
2199 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|