Journal de emerson4u, 28 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2021
74,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2021:
1038 kcal Gras: 43,45g | Prot: 66,39g | Glu: 97,40g.   Petit Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada, Tomates, Brócolis Cozido. Déjeuner: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Filé Mignon Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Repolho-Roxo, Cenouras, Tomates, Limão. Snacks/Autre: Danone Iogurte de Morango. plus...
1725 kcal Exercice: Cuisiner - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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