Journal de Nektonekt, 28 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2021
100,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2021:
2556 kcal Gras: 90,61g | Prot: 200,88g | Glu: 231,69g.   Petit Déjeuner: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Голень Куриная, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе. Déjeuner: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Бондюэль Корнишоны Маринованные. Dîner: Магнит Банан, 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе, Петелинка Куриная Голень Вареная. plus...
3364 kcal Exercice: Вечерняя прогулка с собакой - 30 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure et 1 minute, Repos - 14 heures et 53 minutes, Dormir - 7 heures et 36 minutes. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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