Journal de diani ajeng, 07 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2019

86 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 41 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 août 2019:

1042 kcal

Gras: 47,41g | Prot: 31,88g | Glu: 124,50g. Petit Déjeuner: Roma Biskuit Sari Gandum, Teh Hijau. Déjeuner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Nestle Susu Bear Brand. Snacks/Autre: Corn Flakes. plus...

2194 kcal

Exercice: Cardio - 10 minutes, Repos - 16 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

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