Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mars 2021
|
64,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 62,62g | Prot: 123,40g | Glu: 165,91g.
Petit Déjeuner: Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Doppel Herz Омега-3. Déjeuner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Русский продукт Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Dîner: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Pure Protein L-Carnitine, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Prime Kraft Коллаген. plus...
|
|
2394 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 27 minutes, Étirement (Yoga) - 45 minutes, Body Pump - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 12 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|