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5.0%
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54,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2234 kcal
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Gras: 56,69g | Prot: 203,37g | Glu: 216,91g.
Petit Déjeuner: MET-Rx Big 100 - Peanut Butter Pretzel, GNC Total Lean Premium CLA Complex. Déjeuner: MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Dîner: Van Oriental Food Shrimp Egg Rolls, Moo Goo Gai Pan, White Rice. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2490 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 5 minutes, Conduire - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 10 heures et 15 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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