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I’m down 500grams in 7 days... I’m happy with that 😊. I guess the increase I saw when I weighed on Saturday must have been due to water. Looking forward to crushing more goals this month💪🏽
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90,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1326 kcal
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Gras: 41,35g | Prot: 51,96g | Glu: 203,70g.
Petit Déjeuner: Cashew Nuts, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas , Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt, Jungle Oats. Déjeuner: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Roti, Green Olives, Cape Point Tinned Tuna in Water. Dîner: Bananas . plus...
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3197 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 30 minutes, Aérobie - 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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