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stagnan BB g turun pdhl olh raga full cm ukuran baju yg brubah XL jd M 💪👍 ttp semangat jlnni prosesnya msh pjng km butuh exstra kesabaran n konsisten💪
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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786 kcal
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Gras: 35,37g | Prot: 32,87g | Glu: 94,02g.
Petit Déjeuner: Roti Gandum 100%, Roti, Morin Selai Kacang. Déjeuner: Saori Saus Tiram, Gula Pasir, Kaldu Jamur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Ikan Pari, Nasi Merah. Snacks/Autre: Pisang, Buah Anggur, Susu Kedelai, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Alpukat. plus...
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704 kcal
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Exercice:
Pole Dance - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Umy sumiarti
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