Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 mars 2021
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109,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1546 kcal
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Gras: 29,57g | Prot: 155,16g | Glu: 140,20g.
Petit Déjeuner: Semper Havregryn , Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Jumbo Roomboter Gezouten, AH Kalkoenfilet, Banana, Cooked Egg White, Light or Lite Cream Cheese. Déjeuner: Lettuce, Tomatoes, AH Rode Bieten, Coop Sperziebonen, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, Lassie Zilvervliesrijst, Jumbo Roomboter Gezouten, AH Basic Zonnebloemolie, AH Zwarte Bonen, Jumbo Kipfilet, Lidl Peer, Egg White. Dîner: Lettuce, Tomatoes, AH Rode Bieten, Coop Sperziebonen, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, Lassie Zilvervliesrijst, AH Basic Zonnebloemolie, AH Zwarte Bonen, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut , Womens Best BCAA Amino, Body & Fit Crazy Pre-Workout. Snacks/Autre: Myprotein Slow Release Casein Vanille, Myprotein Egg White Powder, AH Appel Royal Gala. plus...
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3631 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de AugustoDorneles
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