Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2011
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98,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 30,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1630 kcal
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Gras: 34,63g | Prot: 103,62g | Glu: 214,09g.
Petit Déjeuner: Apple Slices, Mini Babybel Light Original, Milk Chocolate Super Value Pack Hot Cocoa Mix, Coffee (Brewed From Grounds) . Déjeuner: Black Beans and Rice, Angel Hair Pasta. Dîner: Light Sour Cream, Fat Free Refried Beans, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cheddar Cheese, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Portabella Mushrooms . Snacks/Autre: No Calorie Sweetener Packets, Better than Peanut Butter LC Peanut Butter Spread, Coco Pop Multigrain Snack. plus...
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2532 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de aschweik
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