Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2013
|
84,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 43,75g | Prot: 82,44g | Glu: 241,32g.
Petit Déjeuner: Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Maçã, Kiwi, Mamão, Morangos, Yoki Fibra de Trigo. Dîner: Shefa Suco Soja Uva, Pizza Portuguesa, Integralmedica VO2 Protein Bar - Sabor Coco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos, Quatá Creme de Ricota. Snacks/Autre: Sodiê Delícia de Leite II, Elegê Leite em Pó Integral, Nutrilatina Diet Shake Woman Abacaxi com Coco, Cenouras. plus...
|
|
2958 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Natation (Lent) - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 5 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de luciano_leonel
|