Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2021
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51,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1446 kcal
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Gras: 73,92g | Prot: 103,59g | Glu: 106,94g.
Petit Déjeuner: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, カルビー グラノーラ プロテインin, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカ ポッカレモン100. Déjeuner: ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ローソン ブランパン2個入り 乳酸菌入り, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Dîner: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン さばの塩焼き, はちみつ, ミツカン 米酢, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Snacks/Autre: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). plus...
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1506 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Squats - 20 minutes, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de mizukisf1027
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