Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2011
|
58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,0 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1927 kcal
|
Gras: 54,94g | Prot: 96,09g | Glu: 265,77g.
Petit Déjeuner: skim milk, Banana, skim milk, Cinnamon Chex. Déjeuner: bolthouse farms, balsamic vinagrette, reduced fat feta cheese, campari tomato, red onion, pepper, salt, carrot sticks, boneless skinless chicken breast, hearts of romaine lettuce. Dîner: Green Goodness Fruit Smoothie, red onion, ground turkey, pesto, Olive Oil kroger, Rice spaghetti. Snacks/Autre: honey, gluten free biscuit, honey peanut butter, apple, extra gum, splenda, land o lakes half and half, Coffee, string cheese twists. plus...
|
|
2636 kcal
|
Exercice:
Conduire - 20 minutes, Ménage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 35 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 12 minutes, Course à Pied - 10/kph - 16 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Debout - 3 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 37 minutes. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amy12846
|