|
Her açıktıgimda önce tarçınlı hindistancevizi yağlı türk kahvesi içtim. kesinlikle iştahı kesiyor. Tavsiye ederim. Kahveyi pişirirken çay kaşığının ucu kadar tarçını da cevzeye koyuyorum. Piştikten sonra fincanıma da bir çay kaşığı hindistancevizi yağı ilave ediyorum. Ee afiyet oluyor.😄
|
64,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1266 kcal
|
Gras: 44,53g | Prot: 116,27g | Glu: 97,59g.
Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta. Dîner: Makarna, Mantar Sote, Tavuk Göğsü, Nestle Sıcak Çikolata, Tavuk Salatası. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|