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Olá pessoal me chamo Fransuelen, sou casada, tenho 30 anos, meu peso inicial era 85,7 e minha meta final é 67,7. Sempre fui gordinha, mas sempre com altas e baixas, pasmem já fui muito fitness, amava a academia, mas com o falecimento da minha mãe engordei muito, e agora estou com depressão e muito doente, com vários problemas de saúde, nunca tive que emagrecer pela dor, está é a primeira vez, estou muito focada e com força de vontade, conto com o apoio e amizade de vcs, e com fé em Deus vamos vencer esta doença e a obesidade.
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80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1880 kcal
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Gras: 70,16g | Prot: 120,84g | Glu: 200,96g.
Petit Déjeuner: Água com Limão, Água da Torneira, Banana-Maçã. Déjeuner: Batata Doce Cozida, Sadia Filezinho de Frango, Repolho, Beterraba Cozida, Tomates. Dîner: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Guigui Torresmo Frito, Cenouras, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Espetinho de Carne, Mandioca Cozida, Batata Inglesa Cozida, Extra Feijão Tropeiro. Snacks/Autre: Nestlé Leite Ninho, Leite com Chocolate Desnatado, Banana-Maçã. plus...
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1979 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
tbm já fui muito fitness, porém depressão e outros fatores fizeram engordar,pra ajudar quebrei o tornozelo e por não poder andar ganhei mais 10 kg, atualmente estou com 101
comecei a reeducação semana passada e já foram dois quilos, e esse é só o começo
bora lá que a gente consegue
05 mars 21 par le membre: Bru Rubel
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Olá, Fransuelen!
Compreendo perfeitamente como se sente, já estive desse lado e sei o quanto é difícil essa luta por saúde e qualidade de vida melhor. O que posso te dizer é que tenha força, vai ter dias de fraqueza, mas faz parte e é normal, então nunca desista e com certeza vai conseguir chegar no seu objetivo. Te garanto que vale a pena cada dia da luta. Fica com Deus, força e sucesso💪🎯Tmj🙏
13 mars 21 par le membre: Anne. II
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Historique de poids de fransuelenalmeida
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