Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2021
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73,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2155 kcal
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Gras: 52,09g | Prot: 231,51g | Glu: 202,22g.
Petit Déjeuner: Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Déjeuner: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Goûter: BSN Amino X, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Tillamook Cookies & Cream Ice Cream, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. plus...
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2158 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Bus Driving - 9 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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