Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2021
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107,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1546 kcal
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Gras: 29,57g | Prot: 155,16g | Glu: 140,20g.
Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Semper Havregryn , Jumbo Roomboter Gezouten, AH Kalkoenfilet, Banana, Cooked Egg White, Light or Lite Cream Cheese. Déjeuner: Tomatoes, Jumbo Broccoli, AH Bloemkool Roosjes, Lassie Zilvervliesrijst, AH Zwarte Bonen, Jumbo Kipfilet, Lettuce, Egg White, Lidl Peer, AH Basic Zonnebloemolie, AH Rode Bieten, Coop Sperziebonen, Jumbo Roomboter Gezouten. Dîner: Jumbo Broccoli, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut , Womens Best BCAA Amino, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Basic Zonnebloemolie, Body & Fit Crazy Pre-Workout, AH Bloemkool Roosjes, Lassie Zilvervliesrijst, AH Zwarte Bonen, Lettuce, Tomatoes. Snacks/Autre: Myprotein Slow Release Casein Vanille, Myprotein Egg White Powder, AH Appel Royal Gala. plus...
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3195 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de AugustoDorneles
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