Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2021
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108,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1546 kcal
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Gras: 29,57g | Prot: 155,16g | Glu: 140,20g.
Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Semper Havregryn , Jumbo Roomboter Gezouten, AH Kalkoenfilet, Banana, Cooked Egg White, Light or Lite Cream Cheese. Déjeuner: Tomatoes, Lettuce, Jumbo Kipfilet, AH Zwarte Bonen, Lassie Zilvervliesrijst, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, AH Basic Zonnebloemolie, Lidl Peer, AH Rode Bieten, Coop Sperziebonen, Jumbo Roomboter Gezouten, Egg White. Dîner: Tomatoes, Lettuce, AH Zwarte Bonen, Lassie Zilvervliesrijst, AH Bloemkool Roosjes, Body & Fit Crazy Pre-Workout, Jumbo Broccoli, AH Basic Zonnebloemolie, AH Rode Bieten, Coop Sperziebonen, Womens Best BCAA Amino, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut . Snacks/Autre: Myprotein Slow Release Casein Vanille, Myprotein Egg White Powder, AH Appel Royal Gala. plus...
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3611 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de AugustoDorneles
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