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Aralıklı oruç + maydanoz kürü ( her gün 1000 kalori altında aldım) + (her gün en az 7000 adım attım)
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100,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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594 kcal
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Gras: 24,48g | Prot: 29,70g | Glu: 68,43g.
Petit Déjeuner: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Déjeuner: Badem, Fındık. Dîner: Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de aknfunda6
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