Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mars 2021
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1610 kcal
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Gras: 72,27g | Prot: 106,90g | Glu: 125,65g.
Petit Déjeuner: Kurkku, Tuorejuustolevite, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Pirkka Ananaspalat Pakaste, Valio Arki Jogurtti Mansikka-Banaani, Raejuusto (Rasvaton), Myllyn Paras Ruispuuro, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Maitokahvi. Déjeuner: Ketsuppi, Majoneesi, Fazer Amica Herkkusienikastiketta, Ranskalaiset Perunat, Snellman Naudan Lehtipihvi Ulkofileestä. Dîner: Ciabatta, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Kirsikkatomaatit, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rainbow Caesar-Salaatti. Snacks/Autre: Maitokahvi, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Raejuusto (Rasvaton), Munakas, Fetajuusto, Ananas, Valio Polar 15%. plus...
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1911 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de marinorsu
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