Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mars 2021
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44,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1750 kcal
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Gras: 36,58g | Prot: 131,16g | Glu: 265,94g.
Petit Déjeuner: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Ricotta Fresca (Milbona) 🧀, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Kefir Bianco Naturale, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Tuorlo d'uovo, Moringa (Mysuperfood), Ecor Mix di Frutta Secca, Ashwagandha (Healthytreecompany), Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Fatina Semi di Girasole, Fatina Semi di Zucca Bio, Zucca 🎃, Limone. Déjeuner: Cavolfiore, Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, 🐓Uovo 1🥚, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dîner: Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Selex Cuori di Carciofi, Cavolfiore, Freshona Erbette Campagnole, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Milbona Mix Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Autre: 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Sedano. plus...
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1467 kcal
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Exercice:
Stepper - 32 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Squats - 7 minutes, Repos - 14 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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