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Toshy2020
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07 mars 21
Journal de Toshy2020, 07 mars 21
Profil de Toshy2020
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あと少し!
第一目標は達成しそうなので最終目標に更新予定
56,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
22,6 kg
.
Reste à parcourir:
2,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 mars 2021:
1022 kcal
Gras: 59,71g | Prot: 58,24g | Glu: 68,67g.
Petit Déjeuner:
ホテイフーズ 牡蠣のアヒージョ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, ブラウンマッシュルーム, ミニトマト, サラダ.
Déjeuner:
ブルーチーズ, パクチー, 春菊, スプラウト, アーモンド, クラフト パルメザンチーズ, ミニトマト, サラダクラブ ケールサラダ, 西友 ヤンニョムチキン.
plus...
2614 kcal
Exercice:
Vélo d'appartement - 46 minutes, Apple Health - 23 heures et 14 minutes.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
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Commentaires
▽°|」<このまま行っちゃえGoGo✨
06 mars 21 par le membre:
ヤママユガ
ありがとうございます!
06 mars 21 par le membre:
Toshy2020
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