|
Başlangıç:92.9
Şuan(15.gün):86.0
Hedef:55
Her geçen gün kendime olan inancım daha da artıyor. Süreç uzun ama pes etmeyeceğim. 💚✅
|
86,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 26,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
399 kcal
|
Gras: 11,15g | Prot: 32,58g | Glu: 43,49g.
Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Sucuk, Migros Elma. Déjeuner: Etli Bezelye, Sarı Tatlı Mısır, Duru Köftelik Bulgur, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dîner: Bulgur (Pişmiş), Maydanoz, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Autre: Yalancı çikolata. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de S. Ş. T.
|