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10.6
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49,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1898 kcal
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Gras: 49,29g | Prot: 130,32g | Glu: 240,24g.
Petit Déjeuner: Protein Bites Cookie Dough with Dark Chocolate, MuscleTech Phase8, Kroger Pumpkin Muffin. Déjeuner: Country Crock Light Butter, Meijer Buttermilk Pancakes. Dîner: Great Value Canned Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Ragu Simply Roasted Garlic Pasta Sauce. Snacks/Autre: Gummy Bears, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Country Crock Light Butter, MuscleTech Phase8. plus...
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2421 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 10 heures et 10 minutes, Conduire - 10 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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