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07 mars 21
Journal de emsteklo, 07 mars 21
Profil de emsteklo
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2021
53 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,2 kg
.
Reste à parcourir:
7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 mars 2021:
148 kcal
Gras: 4,63g | Prot: 13,48g | Glu: 14,42g.
Petit Déjeuner:
Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%.
Déjeuner:
Постный Борщ.
Dîner:
Огурец (с Кожурой).
plus...
1453 kcal
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de emsteklo
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