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07 mars 21
Journal de Maxdata, 07 mars 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2021
88 kg
Perdu jusqu'à présent:
2 kg
.
Reste à parcourir:
2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 mars 2021:
1472 kcal
Gras: 109,88g | Prot: 102,09g | Glu: 16,81g.
Petit Déjeuner:
Kaffee, Halbes Hähnchen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht).
Déjeuner:
Butaris Butterschmalz, Spareribs.
Dîner:
Géramont Weichkäse.
plus...
2875 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 35 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 7,7 kg par Semaine
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