Journal de nochkaon, 07 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2021
92,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 22,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1004 kcal Gras: 36,58g | Prot: 19,63g | Glu: 149,23g.   Petit Déjeuner: Колбаса Докторская, Кофе, Селедка под Шубой. Déjeuner: Vici Крабовые Палочки Крабок, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски. Dîner: Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты. plus...
2278 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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