Journal de 53kiloolucam, 08 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2021
52,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

827 kcal Gras: 42,81g | Prot: 28,52g | Glu: 93,19g.   Petit Déjeuner: Portakal (Kabuklu), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yoğurt, Patates Yemeği. Dîner: Sezar Salata Sosu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Yumurta, Mantar Sote, Portakal (Kabuklu). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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