Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2021
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57,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1406 kcal
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Gras: 68,78g | Prot: 79,57g | Glu: 119,86g.
Petit Déjeuner: Aldi Bio Magerquark, Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Olivenöl, Radicchio, Chinakohl, Aldi Zanderfilet. Dîner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot, Alpenmark Bayerischer Weichkäse. Snacks/Autre: Weißwein, Vollmilch, Kaffee, Ricola Lakritz, Lindt Excellence 99% Cacao, Low Carb Marmorkuchen. plus...
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1729 kcal
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Exercice:
Fitness - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Monter les Escaliers - 45 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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