Journal de Tanthalis, 08 mars 21

Bin aktuell noch dabei mich umzustellen und meine Balance zu finden. Bin positiv gestimmt das es bald wieder vorwärts geht.

144,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 25,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1827 kcal

Gras: 114,13g | Prot: 74,75g | Glu: 121,84g.   Petit Déjeuner: Teekanne Heiße Liebe. Déjeuner: Kerrygold Butter Gesalzen, Die Thüringer Nussschinken, Weizenbrötchen, Eiersalat. Dîner: Bonduelle Gold Mais, Zwiebeln, Kerrygold Butter Gesalzen, Tomaten, Uncle Ben's Natur-Reis, Iglo Schlemmerfilet Champignon. plus...

4848 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 10 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 4 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...