|
Eigenlijk best trots. Die 65.8 was tijdens corona. En daarna een weekje niet opgelet/getraind. Nu hersteld maar pas sinds dit weekend aan het trainen, dus ik hoop dat ik bij het volgend meetmoment weer ga dalen!
|
66 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 49,12g | Prot: 61,27g | Glu: 202,82g.
Petit Déjeuner: Rozijnen (zonder Pit), Aldi Walnoten, Lidl Peer, Kiwi, Yoghurt (Vol). Déjeuner: Fortune Express Sambal Oelek, Slagroom, Courgette, Aubergine, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Dîner: Conimex Teriyaki Zoet Woksaus, AH Chinese Roerbakgroente, AH Kipfiletblokjes, AH Basmati Rijst. Snacks/Autre: Ben & Jerry's Topped Chocolate Caramel Cookie Dough, Côte d'Or Extra Puur, Fuzetea Green Tea. plus...
|
|
1625 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|