|
2-3 günün rehaveti ile biraz da benim ve diyetisyenin tartı farkıyla güncelliyoruz tok karnına çıkan bir sonuç ama bundan sonra diyetisyenin tartısıyla devam ediyoruz yola 🤭
|
84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 36,7 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 83,14g | Prot: 79,66g | Glu: 128,00g.
Petit Déjeuner: Beşamel Soslu Tavuk, Migros Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Bal, Fıstık Ezmesi, Ananas, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Beşamel Soslu Tavuk, Etsiz Köfte, Patatesli Börek. Dîner: Tavuk Çorbası, Ispanak Yemeği, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Mantar, Zeytinyağı. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|