|
Лучик добра всем умникам, которые своими советами ещё больше укрепляют мою веру в себя и в то, что я делаю. Горите, «добродетели» 😂😂😂
|
120,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 21,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2450 kcal
|
Gras: 82,06g | Prot: 160,29g | Glu: 253,98g.
Petit Déjeuner: Черный Изюм, Семена Чиа, Овсяные Хлопья #1, Protein Casein Cappuccino. Déjeuner: Prosto Крупа Булгур, Bonduelle Летнее Трио, Куриные Грудки (Жареные). Dîner: Пицца с Мясом, Protein Casein Cappuccino. plus...
|
|
3207 kcal
|
Exercice:
Жужик утро - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|