Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2021
|
79 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1109 kcal
|
Gras: 42,47g | Prot: 69,22g | Glu: 105,52g.
Petit Déjeuner: Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Chia-Samen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Holsten Mühle Haferflocken Zart, Äpfel. Déjeuner: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Schinken (Extra mager), Tomaten, Grafschafter Roggenbrötchen. Dîner: Netto Joghurtdressing, Mühlenhof Hähnchen-Geschnetzeltes, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Havita Feldsalat Mix, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Autre: K-Classic Studentenfutter Classic. plus...
|
|
2530 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 10 minutes, Douche - 15 minutes, Ménage - 15 minutes, Debout - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 58 minutes, Fitness - 22 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sedakaya44
|