Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2021
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58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1721 kcal
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Gras: 64,20g | Prot: 89,94g | Glu: 167,15g.
Petit Déjeuner: Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Magerquark, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Aldi Magerquark, Ei, Speckwürfel, Henglein Strudelteig, Äpfel, Spaghetti. Dîner: Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Champignons, Spitzpaprika. Snacks/Autre: Lindt Excellence 99% Cacao, Low Carb Marmorkuchen, Roter Tafelwein, Naduria Protein Whey Kakao. plus...
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2131 kcal
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Exercice:
Fitness - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure et 30 minutes, Randonnée - 1 heure et 15 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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