Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2021
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1564 kcal
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Gras: 39,14g | Prot: 54,18g | Glu: 248,22g.
Petit Déjeuner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Indomie Mi Goreng. Déjeuner: Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Dîner: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Batagor Batagor, Sayur Tahu Toge, Aice Mochi Kacang Merah. plus...
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1652 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de hernameiamalika
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