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10.6
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49,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1980 kcal
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Gras: 54,03g | Prot: 171,85g | Glu: 218,25g.
Petit Déjeuner: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter Squeeze Pack - Classic, MuscleTech Phase8, Meijer Light Three Berry Preserves, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Déjeuner: Trubar Daydreaming About Donuts, Luna Luna Bar - Peanut Butter Cookie, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), PowerBar ProteinPlus - Vanilla. Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Ragu Simply Roasted Garlic Pasta Sauce, Mustard Greens. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), MuscleTech VaporX5, Gummy Bears, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Country Crock Light Butter, MuscleTech Phase8. plus...
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2308 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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